Фітболи та балансування напівсфери

Фітбол є простим, доступним і дуже корисним спортивним снарядом. Перший фітбол з'явився ще в 50-х роках минулого століття, і з тих пір мало змінилося. Так і що там, власне, міняти? Все геніальне, як кажуть, просто!

Чим хороший м'яч для фітнеса?

• Вправи на ньому настільки різноманітні, що допомагають тренувати всі групи м’язів
• Відмінно розвиває координацію і відчуття рівноваги
• Поліпшує поставу
• Профілактика й лікування болю у спині та суглобах
• У відносно невеликій кількості навантажується калорії.
• Займає мало місця
• Підходить як для дітей, так і для дорослих

Як вибрати фітбол

Параметрів, за якими відрізняються м' ячі, не так вже й багато. Розмір, колір, матеріал і ціна — ось, мабуть, і все чим м'яч для пілатиса відрізняється від іншого.

Ключовим при виборі фітнесболу є його розмір. Рекомендується підбирати м’ячик таким чином, щоб у сидячий позиції стегно і гоління створювали прямий кут. А що робити, коли ви вирішили купити он - лайновий фітбол і не маєте змоги ним посидіти? Тоді рекомендується орієнтуватися на ріст.

• Для дітей підходять м'ячі 45 см і менше
• 55 см для росту до 165 см
• Фітбол 65 см — відповідає росту 165 — 175 см
• До 185 см — краще придбати фітбол 75 см
• А для високих людей, вище 190 см - варіант м'яча 85 см

Матеріал, з якого виготовлено гімнастичний м’яч, безпосередньо впливає на його якість і безпеку занять.

Яким має бути хороший фітбол?

По - перше, він має бути міцним. Звертайте увагу на вказаний виробник максимально коректної ваги. Для безпеки його не варто перевищувати.

Поверхня фітбола може бути гладкою, з масажними пупишками, з рожечками або ручками, але, в будь-якому випадку, матеріал повинен бути антистатичним, щоб до нього не прилипали пил та сміття.

Шви якісного фітбола не повинні виступати, як і клапан для накачування.

М’ ячі для фітнесу

Гімнастичні м’ячі від німецького виробника відповідають усім вимогам якісного і безпечного спортивного обладнання. Наші м'ячі з міцного ПВХ, пружні, з антистатичної поверхні, без чужого запаху.

Розміри від 45 см до 85 см дозволять підібрати м'яч для будь-якого росту і потреб. Кольори наших м'ячиків яскраві, насичені, з часом не тьмяніють. У нас ви можете фітнес м'яч купити відразу з насосом, і не хвилюватися, як і чим його надуть.

Тренування з фітнесболом завжди приносить задоволення і користь!